3/11/2025 – Samen veerkrachtig tijdens de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid

Van 1 tot en met 10 oktober sluit Stad Oostende zich opnieuw aan bij de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid, een jaarlijkse campagne die mentaal welzijn zichtbaar en bespreekbaar maakt. Dit jaar staat het thema ‘omgaan met moeilijke perioden’ centraal. Iedereen krijgt vroeg of laat te maken met stress, tegenslag of lastige emoties. Leren hoe je daarmee omgaat, en weten dat je er niet alleen voor staat, versterkt onze veerkracht.

In heel de stad dagen inspirerende raamspreuken op. Ze bezorgen voorbijgangers een kleine dosis hoop tijdens het wandelen of winkelen. Wie in deze periode boeken leent in de bibliotheek, ontvangt bovendien een originele bladwijzer met een warme boodschap. Op sommige bladwijzers kan je zelfs zelf een bemoedigende zin achterlaten voor een volgende lezer.

Ook de bekende Gevoelsmuur streek opnieuw neer in de bibliotheek. Voorbijgangers worden uitgenodigd om even stil te staan bij hoe het écht met hen gaat en krijgen een passende button. Het is een laagdrempelige manier om gevoelens te delen — zowel mooie als moeilijke momenten horen bij het leven.

Daarnaast organiseren Oostendse woonzorgcentra diverse activiteiten die het humeur van bewoners een boost geven. Van gezellige kletsmomenten en kunstwandelingen tot speelse wedstrijdjes: kleine initiatieven maken vaak een groot verschil.

We weten dat niet alle puzzelstukjes elke dag perfect in elkaar passen. Als lastige momenten zich opstapelen, kan de balans tussen draagkracht en draaglast verstoord raken. Gelukkig bestaan er vaardigheden die helpen: emotie- en stressregulatie, flexibiliteit en leren omgaan met tegenslagen. Het versterken van deze basiscompetenties zorgt ervoor dat we niet volledig onderuitgaan wanneer het even tegenzit.

Wil je meer weten over hoe je veerkracht kan versterken, en hoe je bewustwording rond deze vaardigheden kan vergroten? Dan vind je praktische handvatten en materialen via
👉 de link

Meer informatie en praktische details over het programma in Oostende vind je op:
👉 www.oostende.be/10-daagse

Bij Perspectief geloven we in verbondenheid en toegankelijkheid. Door aandacht te hebben voor elkaar bouwen we mee aan een warme gemeenschap.